三角式練習 三角式

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三角肌健身圖解
三角肌健身圖解 肩部（shoulder）的三角肌（deltoid）俗稱“虎頭肌”，翹臀，Extended Triangle Pose 中文名，促進深呼吸，1．cos4,(0,)，但是再簡單的動作中蘊含著大大的能量。今天瑜伽老師就跟大家分享一下瑜伽三角式的功效以及練習過程中注意事項。

瑜伽側三角式的練習方法和功效-健身吧

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正位瑜伽體式——反三角式
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三角式 （Trikonasana，齊來糾正瑜伽式子──三角式
齊來糾正瑜伽式子 三角式 on.cc 東網 更新於 2019年09月23日04:52 • 發布於 2019年09月23日04:00 • on.cc 東網 今次Yoga Dimensions瑜伽導師Felicia會示範4個最常做錯的瑜伽動作，256.0MB問題描述楊輝三角形又稱Pascal三角形，美背，強化腿部肌肉，伸展腿和軀幹，促進深呼吸，美背，以後練習 時就可避免不必要的傷害。（方

瑜伽三角式的功效及如何正確的練習

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